60多岁的金先生(化名)在“杨康”期间一直在家休息。春节期间，他和家人、亲戚在家打了几天牌。不知不觉，他的左脚肿了。在家人的劝说下，金先生去了医院。
检查发现左下肢深静脉血栓形成。一旦血栓脱落造成大面积肺栓塞，那就危险了，死亡率极高！
春节打了两三天牌，左脚又肿又疼。
医生:或者引起肺栓塞，死亡率很高。
金先生患有高血压和糖尿病。感染新冠肺炎病毒后，他发烧了4天。转阴后明显虚弱，咳嗽得很厉害。
家人多次叮嘱他在家好好休息，帮助他尽快康复。在家里，家人都知道金老师喜欢打牌，他们也尽量陪着他。
现在是春节。亲戚们围坐在一起，陪金老师打了好几天牌。
打了两三天，金先生感觉左脚肿了，还有点疼。到了第四天，他忍不住把这件事告诉了家人。每个人都同意我们应该去医院检查一下。
“杨康”期间，我久坐不动，脚又肿又疼...主治医生想到了一种病，马上给我开了一个脚部血管的紧急超声检查。超声波检查结果证实，金先生左下肢深静脉血栓形成。
“血块的可怕之处在于，血块会从脚上扩散，脱落。足部形成静脉血栓时，血栓堵塞血管导致血液回流受阻，使血液凝结成血栓。当血栓一路蔓延到直径相对较大的髂静脉和下腔静脉时，此时由于血管较大，部分血流会冲走血栓，导致大块血栓脱落。一旦大块血栓脱落，就会造成大面积肺栓塞。死亡率很高。”
医生的解释让金先生和家人又惊又喜，及时来到医院。
医生分析，金先生的下肢深静脉血栓与久坐打牌、饮水少、血液黏稠度增加等因素有关。
一个月治疗了近30例。
预防血栓，要注意这两点！
浙江省人民医院血管外科主任蒋劲松介绍，近一个月来，包括基层医院在内，收治了近30例下肢深静脉血栓、肺栓塞患者。
具体分析:
感染者在家活动少，没有补充水分，导致血流不畅；
体内炎症因子引起的凝血功能异常，如D二聚体、纤维蛋白原升高；
炎症介质导致血管内皮损伤，尤其是老年人，可能有高血压、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病，血液本身就是高凝状态。
蒋劲松主任提醒:预防血栓形成，一是“阳亢”的人(包括非阳亢的人)要多喝水，尤其是在温暖干燥的环境中，每天保持饮水1.5升以上；第二，适当运动，避开早晚的低温，多散步，特别是锻炼脚踝。打牌麻将2小时左右，就要站起来走动。
一旦出现胸痛、咯血、呼吸困难、脚肿等一系列症状，要高度重视，及时去医院检查，以免延误治疗。
“春节假期即将结束，忙着走亲访友、游大好河山的朋友们可以休息一下了；长时间待在家里的人，应该趁着阳光明媚，出去走走。”蒋劲松建议道。
春节假期谨防经济舱综合症
春节假期，很多人踏上了回家探亲或旅游的路。上海长海医院血管外科医生刘光勤提醒，在乘坐飞机、火车、公交车或长途自驾的过程中，有一种疾病可能悄悄找上门来，需要引起重视。这是经济舱综合症。
什么是经济舱综合征？
经济舱综合征又称“牌桌综合征”，医学上称为“下肢深静脉血栓”。
由于经济舱座位空间狭窄拥挤，无法长时间活动双脚，可导致下肢静脉血流速度减慢、停滞，形成血栓。节假日亲戚朋友聚在一起打牌，久坐不动，少喝水，多抽烟也容易导致这种情况。拥挤的火车车厢、长途自驾等场景都有类似的危险因素。
血栓是怎么形成的？
血栓是指血管中血液的异常凝结。血液中的液体成分叫血浆，血浆中有血细胞、血小板等有形成分，正常流动，通畅。但由于某些原因，血浆中有形成分凝结，局部血流凝结成团，甚至像果冻状、糊状物体，形成血栓。
下肢深静脉血栓形成会有什么后果？
下肢深静脉血栓形成的最初症状是下肢肿胀、疼痛和不适，这往往被忽视。一旦血栓脱落，随血液循环至肺动脉，可能引起肺栓塞，出现心慌、胸闷、窒息、咳嗽、咯血等症状，严重者可导致猝死。
医生提醒，下肢深静脉血栓和肺栓塞统称为静脉血栓栓塞症，是世界上仅次于心脑血管疾病的第三大血管系统疾病，死亡率极高。
下肢深静脉血栓形成的原因及对策
1.血流缓慢:比如经济舱综合征和扑克桌综合征，节假日是高发时期。
提示:坐飞机或火车时，建议经常变换姿势，活动下肢。比如两个脚踝做类似踩缝纫机的主动背屈，一次50次，间歇式。自驾的话，建议2小时。可以在服务区休息下车几分钟，也可以把腿抬高到心脏水平以上，促进静脉回流。建议长期旅行的朋友穿下肢梯度弹力袜，这是写入国际指南的静脉血栓预防措施。
2、血液高凝:比如高血脂，血浓，水少。
小贴士:在旅行和家庭聚会时多喝水。建议每天补充2000毫升左右的水分。对于患有心脑血管疾病或老年高脂血症的朋友，建议旅途中避免油腻饮食，排除出血和过敏性疾病。阿司匹林肠溶片可口服100mg预防血栓形成。
2005年春节期间动脉血栓形成也很高。
此外，医生提醒，春节期间，不仅静脉血栓高发，动脉血栓也高发。
1.心房颤动:老年人心房颤动、心律失常影响血液循环，易发生心内血栓。血栓随着心脏的跳动而脱落，可导致脑、肾、肠、四肢的动脉栓塞，脑梗塞和重要器官的动脉栓塞，导致严重后果，甚至死亡。
2、高脂血症:血液粘度增高，动脉硬化，血管壁不光滑。
3.糖尿病:由于高血糖对血管内膜的长期刺激，患者可出现血管内膜不全、动脉硬化、血液黏稠度高，容易引起血栓形成。
4、感染了新冠肺炎或其他病原体，进入血管，会导致血管内膜损伤而引起血栓形成。
小贴士:
1、要定期体检，检查是否有心脏缺血、动脉硬化，血压、血糖、血脂水平是否正常。
2.春节期间，在准备年货和聚会时，要避免疲劳和情绪激动。避免油腻的饮食，避免吸烟，适量饮酒。
3.天气忽冷忽热时，要注意控制血压水平，自我检测心率变化。
4.控制血糖血脂水平，尽量清淡高蛋白新鲜。